Santé & Sérénité
Le premier mois de grossesse : guide complet pour bien commencer
Les premières semaines de grossesse : quels les premiers signes de la grossesse ? comment évolue le bébé ? quelles recommandations suivre ?
Articles
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Santé sociale : la dimension oubliée du bien-être
La santé sociale, une dimension oubliée du bien-être féminin. Cultivez des relations épanouissantes et boostez votre santé globale.
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Fatigue hivernale comment y remédier ?
L'hiver vous pompe votre énergie? Il est grand temps de recourir à quelques astuces pour lutter contre la fatigue hivernale
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Sophrologie et accouchement : donner la vie en toute sérénité
Donner la vie, mettre au monde est un acte naturel mais il est souvent entouré de craintes de doutes quand on est une primipare
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La climatothérapie pour soulager l’asthme
La climatothérapie, appelée cure par altitudes, est une forme de thérapie qui exploite le climat existant pour apaiser certaines maladies allergéniques
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L’écothérapie : quand la nature soigne l’esprit
L’écothérapie soutien la théorie selon laquelle le bien-être de l’homme est fonction de l’état de santé de la nature et de l’environnement.
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Le Subconscient : Découvrez la Force Qui Façonne Votre Réalité
Le Subconscient : Explorez comment vos expériences quotidiennes influencent profondément votre réalité et vos réactions émotionnelles
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Que se passe-t-il quand vous écoutez la musique en travaillant ?
Et lorsque vous arrivez à votre bureau, devant votre ordinateur, avant même d'ouvrir Facebook, vous lancez votre playslist de musique préférée
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TOP 10 des bienfaits de l’eau au citron
Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, et est un puissant stimulant de l'immunité
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L’aquagym, un effort doux et efficace !
L'aquagym permet d'affiner harmonieusement son corps, tout en douceur et sans danger. Elle se pratique à tout âge avec des mouvements optimisés dans l'eau.
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Arrêtez la cigarette en cassant la routine
La cigarette crée une dépendance physique et comportementale qui créent certains automatismes et engendrent certains impératifs.
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Une nutrition saine, pour une beauté qui dure longtemps
Une nutrition saine, pour une beauté qui dure longtemps se compose de thé vert, doeufs, d'amandes, de verdures, de curcuma et bien d'autres aliments...
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Découvrez les mudras : Le yoga des mains
Les mudras sont des mouvements chorégraphiques des mains qui accompagnaient autrefois les méditations. Le terme sanskrit « mudra » (de mud, la joie, et ra, déclencher) signifie « sceau »….
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Bon gras, mauvais gras comment les différencier?
On a souvent tendance à oublier que les matières grasses sont nécessaires à une bonne santé physique et mentale. Et même si tous les gras ne se valent pas, il faut tout de même savoir qu’une alimentation saine se compose d’une certaine quantité de gras, ne dépassant pas les 30% de calories
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Ventre plat en seulement 7 jours
Un ventre plat va de pair avec une alimentation saine et une activité physique régulière — aucune boisson, aussi naturelle soit-elle, ne remplace ces deux fondamentaux. Voici une recette de…
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Le sport après la rentrée : Hop Hop on s’y met !
Après l’été et le far niente qui accompagnait les journées, place au rythme plus soutenu de la rentrée — et à l’un de ses sujets incontournables : l’exercice physique. Comment…
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Régime Yin & Yang : Les principes de la diététique chinoise
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque personne serait dotée de l’un de ces cinq tempéraments : Hyper-Yang, Yang, Yin-Yang neutre, Hyper-Yin ou Yin — et notre silhouette en serait,…
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Acupuncture et acupression : Vertus thérapeutiques et utilisations
L’acupuncture et l’acupression utilisent des points particuliers répartis le long des méridiens. Leur stimulation — par aiguilles (acupuncture, auriculothérapie), par pression des doigts (Jin Shin Jyutsu, shiatsu, acupression) ou par…
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Acupression quelle en est l’utilité?
Nous avons tous, instinctivement, pratiqué l’acupression sans le savoir : qui n’a jamais porté la main à ses tempes pour soulager un mal de tête, ou massé son cou pour…
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L’analyse bioénergétique, pourquoi ça marche?
L’analyse bioénergétique est une approche qui cherche à rétablir la libre circulation de l’énergie et implique aussi bien le corps que la psyché.
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L’oligothérapie qu’est-ce que c’est?
L’oligothérapie consiste à administrer, en très faibles quantités, les oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.
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Prévenir des caries, protéger l’émail et retrouver la blancheur des dents
Nous savons tous que l'hygiène dentaire est importante, principalement pour prévenir les caries. Parfois, c'est un peu plus compliqué que cela. En particulier pour les personnes qui raffolent des bonbons, et celles dont le régime se base sur les crudités
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Le citron pour réduire son tour de taille
Le citron constitue l'un des meilleurs alliés minceur pour toutes les personnes qui souhaitent se débarrasser de la graisse du ventre
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Corps humain, ces révélations improbables dont vous ne reviendrez pas
Le corps humain est une machine incroyable et surprenante. Nous sommes capables de faire des choses inimaginables voilà pourquoi vous devez en prendre soin.