صحة وسكينة
العلاج بالضغط: ما فائدته؟
مارسنا جميعًا العلاج بالضغط بالفطرة دون أن ندري: من منّا لم يضع يده على صدغيه لتسكين صداع، أو لم يدلّك عنقه…
الأبواب
المعنى والجوهر
المقالات
المخدع
كيف تضعين مكياجًا مناسبًا في الصيف؟
وضع المكياج في الصيف عندنا يكاد يكون تحديًا حقيقيًا. إليك نصائحنا لتبقَي منتعشة
المخدع
الأحذية والنساء: حكاية رغبةٍ لا تُشبَع
تقول أحذيتنا عنّا الكثير؛ فهي عند فرويد رمزُ القدرة الأنثوية المطلقة، وتكشف كيف نمضي في الحياة.
صحة وسكينة
التحليل الطاقيّ الحيويّ: لماذا ينجع؟
مقاربةٌ علاجية تسعى إلى إعادة الطاقة إلى جريانها الحرّ، وتُشرك الجسد والنفس معًا.
صحة وسكينة
ما العلاج بالعناصر النزرة؟
يقوم العلاج بالعناصر النزرة على إعطاء الجسم، بمقادير ضئيلة جدًّا، ما يلزم حسنَ أدائه من عناصر.
صحة وسكينة
الوقاية من التسوّس وحماية المينا واستعادة بياض الأسنان
الجميع يعلم أنّ نظافة الأسنان مهمّة، وقايةً من التسوّس. غير أنّ الأمر أعقد من ذلك أحيانًا، خاصّةً لمن تعشق الحلوى ولمن تقوم موائدها على الخضر النيّئة.
صحة وسكينة
الليمون لتقليص محيط الخصر
يُعدّ الليمون من أفضل حلفاء التنحيف لكلّ من يرغب في التخلّص من دهن البطن
صحة وسكينة
الجسد البشري: كشوفٌ لا تكاد تُصدَّق
الجسد البشري آلةٌ مذهلة ومباغِتة؛ فما يقدر عليه الإنسان يفوق الخيال، ومن ثمّ وجبت العناية به.
صحة وسكينة
أفضل 7 فوائد للسبانخ
شاع أكل السبانخ بفضل «باباي» في القرن العشرين. ومع ذلك يبقى هذا الخضار حليفًا صحّيًّا لا يُنازَع، وفوائده كثيرة جدًّا.
صحة وسكينة
عجينة الكركم لتهدئة اللثة
الكركم من التوابل الذهبية المتعدّدة الفوائد، وقد ذاع صيته في تبييض الأسنان. وإليكِ وصفة العجينة.
المخدع
قناعٌ لشعرِكِ: وصفاتنا
أتبحثين عن قناعٍ يستجيب لحاجات شعرِكِ؟ فإليكِ وصفاتنا المنزلية، طبيعية مئة بالمئة.
المخدع
أظافر طويلة ومتينة: اكتشاف هذه الوصفة المعجزة
الأظافر الهشّة عناءٌ في العناية. غير أنّ وصفةً منزلية بثلاثة مكوّنات قد تعيد إليها متانتها.
نموّ شخصي
فهم النجاح أمرٌ سهل
بعد شرح آليّات الإخفاق وتعداد العادات التي تقود إليه، هذه صيغة النجاح في كلماتٍ قليلة.
صحة وسكينة
الكربوهيدرات، كعب أخيل الرهيب
الكربوهيدرات مصدرنا الرئيسي للطاقة وأحد ركائز غذائنا (إلى جانب الدهون والبروتينات والفيتامينات...)
المخدع
محاسن كسكس جمل، قصة نجاح سيدة بقلب من ذهب
محاسن كسكس جمل، مؤسِّسةُ خطّ المكياج الاحترافي في تونس؛ وقد استقبلت ممثلاتِ الصحافة النسائية لتقديم خطّها الجديد.
المخدع
الشاي الأخضر، إكسير شباب لا يُضاهى
الشاي الأخضر من أقدم أسرار الجمال في العالم. إلى جانب فوائده العلاجية، يُستخدم أيضًا لأغراض تجميلية...
المخدع
الشاي الأخضر: 10 فوائد غير متوقعة لجمالك
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة مفيدة للصحة، وللبشرة كذلك. فإذا كنتِ من محبات الشاي أصلًا، ففضّلي الأخضر منه.
نموّ شخصي
أفكار إيجابية: فن وأسلوب تغيير حياتك (الجزء الثاني)
النية هي مفتاح كل نجاح. اكتشفي تتمة الاقتراحات الإيجابية للمضي قدمًا بهدوء وبناء أفكار إيجابية
نموّ شخصي
«الهوغا»: العافية على الطريقة الدانماركية
لتكوني «سعيدةً كدانماركية»، يكفي أن تأخذي بوصفتهم في السعادة: توقّفي قليلًا، ومارسي «الهوغا».
صحة وسكينة
3 دقائق للتنفّس الصحيح ومقاومة التوتّر
التوتّر ردُّ فعلٍ طبيعيّ للجسم أمام اعتداءٍ جسديّ أو نفسيّ، والتنفّس السليم سبيلٌ إلى مقاومته.
المخدع
شعرٌ هشّ متضرّر؟ أيّ العلاجات تُفضّلين؟
يبهت شعركِ ويخشن ملمسه ويتشابك ويوشك أن يتقصّف. فإليكِ وصفاتٍ تصنعينها في بيتكِ.
المخدع
الكوبيدو والعلاج بالضغط: تدليكات من أجل بشرة شابة وصحية
العلاج بالضغط هو عناية تناسب تمامًا تدليك الوجه. يكفي الضغط بالأصابع لإرخاء العضلات وإزالة الاحتقان. تدليك الكوبيدو هو عناية مضادة للشيخوخة تتكون من اهتزازات، ونقرات، ودكّات، وضغطات تتيح شدّ عضلات الوجه، وتنشيط الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي.