الكركم من التوابل الذهبية التي لا تكاد تغيب عن المطبخ التونسي، وهو إلى ذلك حليفٌ مجهول لصحّة الفم والأسنان. فإذا وُضع عجينةً على اللثة، قد يعين على تهدئة التهيّج ومقاومة الجراثيم المسؤولة عن أوجاع الأسنان، بديلًا طبيعيًّا من المبيّضات التجارية.
لماذا الحذر من مبيّضات الأسنان التجارية؟
تَعِد المبيّضات المعروضة في الأسواق بأسنان قويّة بيضاء. غير أنّ قليلًا من الناس يعلمون أنّ هذه المستحضرات، وهي متاحة دون وصفة، تحمل مخاطر على صحّة الفم والأسنان.
ومن هذه المخاطر:
- أوجاع أسنان لا تفارق
- اصفرار الأسنان
- تفاقم تهيّج اللثة
- التهابات و/أو أمراض في الفم والأسنان
- أسنان أوهن بنيةً
- أسنان شبه شفّافة
- انحسار اللثة
تعمل كثير من هذه المبيّضات عملًا حسنًا على المدى القصير. غير أنّ إطالة استعمالها قد تجرّ من المتاعب ما هو أخطر من الرضا العابر الذي تمنحه.
على أنّ ثمّة حلًّا طبيعيًّا لعلّه في خزانة مطبخكِ منذ الآن: الكركم.
ما الكركم؟
الكركم من التوابل الذهبية التي يعرفها المطبخ التونسي حقّ المعرفة، وكثيرًا ما يدخل في صناعة الخردل والكاري. فلا داعي للقلق من لونه. ومع أنّه يترك أثرًا في الثياب والأقمشة عند ملامستها، يُقال إنّه يصنع العجائب للأسنان واللثة متى شُطف الفم.
طريقة تحضير عجينة الكركم المضادّة للالتهاب
المكوّنات:
- زيت جوز الهند — ملعقة كبيرة واحدة
- مسحوق الكركم — نحو نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة
- زيت النعناع الفلفلي — كمّية صغيرة
طريقة الاستعمال:
- اخلطي المكوّنات حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
- بلّلي فرشاة أسنانكِ بالماء ثمّ اغمسيها في الخليط.
- نظّفي أسنانكِ كعادتكِ، كما لو كان معجونًا عاديًّا.
- اتركيها 3 إلى 5 دقائق.
- ثمّ ابصقي واشطفي الفم جيّدًا.
- ويُنصح باستعمالها يوميًّا إلى أن تظهر النتائج المرجوّة.
فوائد تنظيف الأسنان بالكركم
يظلّ اللجوء إلى الحلول الطبيعية في العناية بالفم والأسنان أفضل، في الغالب، من الخيارات التجارية؛ إذ توثّق البحوث آثارها الجانبية المحتملة توثيقًا أدقّ يومًا بعد يوم.
أوجاع الأسنان والتهابات الفم — يُرجَّح أن يحمل الكركم خصائص مضادّة للجراثيم وللفيروسات. فهذه الخصائص قد تعين على مقاومة التهابات الفم واللويحة الجرثومية المسؤولة عن أوجاع الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
تهيّج اللثة واحمرارها — خصائصه المضادّة للالتهاب وللفطريات وللجراثيم وللفيروسات قد تجعل منه حليفًا ضدّ احمرار اللثة وتهيّجها.
