Le curcuma, épice dorée du quotidien tunisien, est aussi un allié santé bucco-dentaire méconnu : appliqué en pâte sur les gencives, il aiderait à apaiser les irritations et à lutter contre les bactéries responsables des maux de dents, en alternative naturelle aux blanchissants commerciaux.
Pourquoi se méfier des blanchissants commerciaux ?
Les blanchissants vendus dans le commerce promettent des dents fortes et blanches, mais peu de personnes savent que ces produits en vente libre comportent certains risques pour la santé bucco-dentaire.
Ces risques comprennent :
- Maux de dents persistants
- Jaunissement des dents
- Irritation des gencives aggravée
- Infections et/ou maladie bucco-dentaire
- Dents fragilisées
- Dents translucides
- Recul des gencives
Beaucoup de blanchisseurs de dents fonctionnent très bien à court terme, mais leur utilisation prolongée peut causer des problèmes plus sérieux que la satisfaction temporaire qu’ils procurent.
Il existe pourtant une solution naturelle qui se trouve peut-être déjà dans votre garde-manger : le curcuma.
Qu’est-ce que le curcuma ?
C’est une épice bien connue de la cuisine tunisienne, de couleur dorée, souvent utilisée dans la fabrication de la moutarde et du curry. Sa couleur ne doit pas inquiéter : bien qu’il tache les vêtements et tissus au contact, il ferait des merveilles pour les dents et les gencives une fois rincé.
Comment faire la pâte de curcuma anti-inflammatoire
Ingrédients :
- Huile de coco — 1 cuillère à soupe
- Poudre de curcuma — environ ½ à 1 cuillère à café
- Huile de menthe poivrée — petite quantité
Instructions :
- Mélangez les ingrédients pour obtenir une pâte homogène.
- Mouillez votre brosse à dents avec de l’eau et trempez-la dans le mélange.
- Brossez-vous les dents normalement, comme avec un dentifrice classique.
- Laissez reposer 3 à 5 minutes.
- Crachez et rincez bien la bouche.
- Une utilisation quotidienne est recommandée jusqu’à obtention des résultats souhaités.
Les bienfaits du brossage au curcuma
Privilégier des solutions naturelles pour sa santé bucco-dentaire reste souvent préférable aux options commerciales, dont les effets secondaires potentiels sont mieux documentés au fil des recherches.
Maux de dents et infections orales — le curcuma aurait des propriétés antibactériennes et antivirales qui aideraient à combattre les infections orales et la plaque bactérienne responsable des maux de dents et de la mauvaise haleine.
Irritation et rougeur des gencives — ses propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antibactériennes et antivirales en feraient un allié contre les rougeurs et irritations des gencives.
