Pensées positives: transformez votre vie!

Les pensées positives et l’intention sont la clé de toutes les réussites. Grâce à elles, des voies s’ouvrent devant vous. C’est la volonté qui se met au service de vos projets. Lorsque vous décidez de poursuivre  vos rêves, vous finissez par trouver des solutions aux problèmes que vous confrontez.

Découvrez comment vous servir du pouvoir de votre intention pour avancer sereinement.

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Notre cerveau : un redoutable émetteur

Nous émettons tous 60.000 pensées par jour dont 95% sont répétées ­ quotidiennement et parmi lesquelles, il faudrait compter environ 80% de pensées négatives.

Pour répondre à notre impératif de ­survie, nos cerveaux accordent plus d’importances aux expériences ­improductives qu’à leurs équivalentes ­affirmatives.

Or il se trouve que ces réflexions ­insignifiantes stimulent, des zones ­cérébrales qui provoquent l’anxiété et la dépression, tandis que les rêveries excitantes déclenchent la libération d’hormones de bien-être se traduisant par un sentiment de calme et de paix.

Comment se servir de son intention et des pensées positives?

Il s’agit d’une action volontaire. Ce qui signifie qu’elle n’est pas ­spontanée. Elle ne se présente pas à vous toute seule. Elle ne fait d’apparition ­soudaine. Vous devez décider d’y avoir recours pour l’activer. Devenir l’acteur de sa vie est un état d’esprit qui se cultive. Il est ensuite ­nécessaire de concrétiser cette décision en lui donnant vie. Commencez donc par la rendre moins abstraite. ­Parlez-en avec des ­personnes en qui vous avez confiance. Écrivez-la sur un carnet. Cela vous permet d’en ­garder une trace et de rester alignée avec les objectifs que vous vous ­donnez. C’est d’autant plus vrai que la science nous prouve que le cerveau peut être ­reprogrammé.

Voici donc les ­phrases fabuleuses qui devraient être cultivées. Sciemment répétées, jusqu’à ce quelles créent de nouvelles voies neuronales et qu’elles se ­transforment en nouveaux comportement. Prenez un stabilo et soulignez les réflexions auxquelles vous faites de la résistance. Répétez ces phrases là, jusqu’à ce que vous finissiez par vous convaincre qu’elles sont vraies.Changement de vie miraculeux garanti.

Exemples de suggestions constructives et de pensées positives

Pensées positives au réveil

• Je me réveille enthousiaste et cet enthousiasme me suit toute la journée.
• Aujourd’hui est un jour qui me laissera un souvenir merveilleux.
• Mes pensées sont ma réalité, donc aujourd’hui je construis un jour merveilleux.
• Je n’ai qu’une chose à mon ­planning aujourd’hui : être ­heureuse.
• Aujourd’hui je remplis le monde d’énergie et le fais déborder de joie.
• Aujourd’hui, j’abandonne mes vieilles habitudes et j’en prends de nouvelles plus positives.

Suggestions positives pour attirer le succès

• La vie m’a offert des talents ­prodigieux dont je me sers dès aujourd’hui.
• Chaque jour, j’ai de plus en plus de succès dans mon travail et dans ma vie.
• Je ressens le succès dès à ­présent et je travaille aujourd’hui pour le fructifier.
• Je sais que la peur est une étape vers le succès, je l’accueille avec grâce et je la surmonte.
• Je travaille à atteindre mon ­objectif ___et je ressens déjà la joie d’y parvenir.
• Je connais le succès aujourd’hui. Je connais le succès demain. Tous les jours je connais le ­succès.
• J’autorise le succès à entrer dans ma vie dès aujourd’hui.
• J’ai tout ce qu’il me faut pour vivre aisément.
• Je suis à l’aise avec l’argent et je me donne le droit d’être riche.
• L’argent vient à moi avec ­abondance et facilité.
• Je mérite d’être riche, prospère et fortunée.
• J’aime donner et recevoir. Plus je participe au succès d’autrui, plus je prospère.

Pensées positives pour la confiance en soi

• Je suis maîtresse de mes ­pensées et de mes émotions.
• J’aime ce que je suis et j’accepte mes qualités et je me pardonne mes défauts.
• Chaque jour, je suis de plus en plus confiante.
• Je suis pleine d’assurance.
• Quand je respire, j’inspire la confiance et j’expire la timidité.
• Je suis enthousiaste et ­incroyablement à l’aise lorsque je rencontre de nouvelles ­personnes.
• Je vis dans le présent et j’ai confiance pour le futur.
• Mon être déborde de confiance.
• Je rayonne d’assurance.
• Je me fais confiance en toutes circonstances.
• Je suis énergique et ­enthousiaste.
• La confiance est ma seconde nature.
• J’attire toujours les meilleures situations dans ma vie.
• Je focalise toujours sur les ­solutions afin de résoudre des problèmes
• J’aime le changement car je m’adapte à toutes les situations.
• Chaque jour je me rends compte de plus en plus que tout est ­possible.
• J’attire les personnes positives naturellement et je leur donne le meilleur de moi-même.
• Je fais confiance à la vie et la vie m’apporte beaucoup de belles choses.
• Je brille par ma présence, mon charme et ma grâce.
• Je suis de plus en plus ­maîtresse de mon esprit et de mes ­émotions.

Suggestions positives pour ­l’estime de soi

• Je m’aime et je m’accepte telle  que je suis.
• Je suis parfaite comme je suis.
• Je suis une personne unique et je me respecte comme telle.
• Je vois la perfection en moi, quelque soient mes défauts.
• J’approuve ce que je suis ­maintenant et je m’apprécie chaque jour davantage.
• Je suis bien dans ma peau et fière de mon vécu.
• Je me vois comme un cadeau pour ceux qui m’entourent.
• Je me compare uniquement à la meilleure version de moi-même.
• J’ai autant à offrir au monde que n’importe qui.
• J’aime ce que je suis et je ­m’accepte comme je suis.
• Je suis unique et heureuse d’être moi.
• Je me fais confiance et je sais qu’à l’intérieur j’ai le meilleur guide.
• Je suis intègre, digne de confiance, je fais toujours ce que je dis
• Je sais qu’en étant en accord avec moi-même, des ­événements positifs m’attendent.
• Aujourd’hui comme demain, je choisis d’être fière de moi quelque soient les circonstances.
• Je trouve la paix dans le fait d’être moi-même.
• Ma confiance et ma propre ­estime s’accentuent jour après jour.
• J’aime mon corps comme il est.

Pensées positives pour la gratitude

• J’apprécie et suis reconnaissante pour tout ce que j’ai.
• Je suis heureuse d’avoir une ­famille et des amis si merveilleux.
• J’envoie de l’amour et de la ­gratitude à chaque organe de mon corps.
• Chaque jour, je remercie l’univers de me mettre sur le chemin de mes rêves.
• J’accepte tous les cadeaux de la vie avec gratitude.
• Je suis heureuse d’être ­simplement vivante.
• Chaque matin je dis « merci » à l’univers de m’offrir un nouveau jour de vie.
• Je prends le temps d’être ­reconnaissante pour quelque chose d’aussi simple qu’un ciel bleu ou l’éclat d’un rire.
• Chaque jour j’apprécie ma vie un peu plus que la veille.
• Plus je suis reconnaissante, plus je suis connectée à l’univers.

Pensées positives pour attirer la chance

• Je réussis tout ce que ­j’entreprends.
• Je m’attends au succès dans toutes mes actions. Car c’est mon état naturel.
• Chaque jour, j’attire de plus en plus la réussite.
• Tout me réussit, sans que je  ne ­manifeste aucune attente.
• Je trouve facilement des solutions aux problèmes.
• J’accueille avec ­sagesse les obstacles. Car ils sont riches en enseignements.
• Je m’attends seulement au ­meilleur et je l’obtiens toujours.
• Je suis ouverte à la vie et chaque jour j’ai de plus en plus de chance.

Petits conseils

Si vous souhaitez élaborer vos propres affirmations, veillez à ce qu’elles soient toujours ­exprimées positivement au présent (pas de négations).

Les affirmations faites à la ­deuxième personne du ­singulier sont en réalité plus ­impactantes. ­Prenez le temps de vous familiariser avec les affirmations en utilisant d’abord la première personne du singulier, puis ­passez à la deuxième personne.

Les meilleurs moments pour pratiquer ces suggestions sont le matin au réveil ou le soir au coucher.

Pratiquez ces suggestions ­positives tous les jours et optez pour les affirmations qui suscitent le plus d’émotions en vous.

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