Avec les chakras, on approche une autre médecine orientale : la médecine ayurvédique, ou médecine traditionnelle indienne. Selon l’ayurvéda (la science de la vie), les chakras sont des cercles d’énergie situés à des niveaux clefs du corps. On en compte sept majeurs. Invisibles et impalpables, ils n’en auraient pas moins un rôle central : lorsque l’un d’eux est perturbé, c’est tout l’équilibre physique, psychique et émotionnel qui s’en trouverait bouleversé.
Les roues invisibles du bien-être
La médecine ayurvédique, forte de 5 000 ans de tradition, recenserait plus de 88 000 chakras répartis sur l’ensemble du corps — une science ancienne mais pratique, puisqu’il suffirait d’équilibrer les sept chakras principaux pour que le reste de la toile énergétique suive.
Les 7 chakras majeurs sont alignés verticalement le long de la colonne vertébrale. Incolores, inodores, impalpables et sans saveur, ils appartiendraient au « corps subtil », l’ensemble des énergies invisibles du corps humain, ce qu’on appelle communément le « souffle vital ». Un chakra perturbé s’exprime par sa fermeture (énergie bloquée) ou, à l’inverse, par une trop grande ouverture (énergie dispersée), avec pour conséquence des déséquilibres émotionnels et/ou physiques. Connaître ses chakras et leurs caractéristiques reviendrait ainsi à mieux comprendre son corps et à équilibrer ses émotions.
Les 7 chakras majeurs
| Chakra | Emplacement | Qualités si équilibré | Couleur / pierres |
|---|---|---|---|
| 1. Muladhara (racine) | Base de la colonne, coccyx | Stabilité, confiance en soi, courage | Rouge vif — tourmaline noire, jaspe sanguin, quartz enfumé |
| 2. Swadhistana (sacrum) | Nombril | Sexualité, vitalité, créativité | Orange brillant — citrine, œil-de-tigre, topaze jaune |
| 3. Manipura (plexus solaire) | Creux de l’estomac | Équilibre, spontanéité | Jaune brillant — aventurine verte, malachite |
| 4. Anahata (cœur) | Centre de la poitrine | Amour et harmonie | Vert brillant — quartz rose, kunzite |
| 5. Vishuda (gorge) | Creux de la gorge | Communication, expressivité | Bleu électrique — agate bleue, turquoise, célestite |
| 6. Ajana (3e œil) | Entre les sourcils | Imagination, intuition, sagesse | Bleu indigo — améthyste, sugilite |
| 7. Sahasrara (couronne) | Sommet de la tête | Spiritualité, réalisation de soi | Violet — quartz clair, sélénite |
Le chakra racine (Muladhara) gère les glandes surrénales, le rectum, le petit intestin ; son déséquilibre se traduirait par des troubles circulatoires, des sciatiques ou de l’anémie au physique, de l’égoïsme ou une perte d’assurance au psychique. Le chakra du sacrum (Swadhistana), lié aux systèmes digestif et reproducteur, serait associé aux sentiments et aux désirs — son altération s’exprimerait par la colère ou la jalousie. Le chakra du plexus solaire (Manipura), point d’entrée de l’énergie vitale (prana), encouragerait les bonnes actions et la joie lorsqu’il est équilibré, l’égoïsme et les rancunes dans le cas contraire.
Le chakra du cœur (Anahata) symbolise l’amour et régit aussi la respiration ; sa méditation développerait la maîtrise de soi et la paix intérieure. Le chakra de la gorge (Vishuda) gère la thyroïde et symbolise la communication et la véracité des propos. Le chakra du troisième œil (Ajana), siège de la perception et de la connaissance, se nourrirait de lumière. Le chakra couronne (Sahasrara), enfin, symbolise la lumière blanche et serait le chakra de la méditation et de l’accession au nirvana — son équilibre conduirait à une félicité durable, son déséquilibre à la léthargie et à la confusion.
Comment équilibrer ses chakras ?
Selon l’ayurvéda, une vie harmonieuse passe par une hygiène de vie saine et par l’équilibre de ses chakras. Voici quelques moyens d’y parvenir.
Le yoga
Ce sport doux permet de se focaliser sur un ou plusieurs chakras à la fois, en suivant une succession de mouvements respiratoires et un enchaînement de postures (asanas), à un rythme donné.
Le massage ayurvédique
Un long massage proche du drainage lymphatique, à l’huile énergétique, composé principalement d’effleurages et de pressions au niveau des chakras. Extrêmement relaxant, il est précédé d’un questionnaire pour situer le déséquilibre.
La thérapie musicale
Il s’agit de l’écoute d’une musique de méditation utilisant des longueurs d’onde particulières (comme 432 Hz ou 528 Hz), censées agir directement sur les nerfs et le flux énergétique. Ces musiques réparatrices sont très prisées par certains méditateurs.
Sept chakras, sept couleurs, sept familles de pierres : la médecine ayurvédique associe à chacun un rôle précis dans l’équilibre physique, émotionnel et spirituel.
