لوحة الذوق

بوريه العدس الأصفر بالكزبرة والزنجبيل

يعرف الجميعُ بوريه البطاطا ويحبّه. أما بوريه العدس الأصفر فهو أقل شهرة. فلماذا لا ننوّع المتعة بتقديمه مرافقًا للمشويات؟ حتى الأطفال يقعون في غرامه.

المقادير

المكوّنالكمية
العدس الأصفر250 غ
مرق الخضار½ لتر
البصلحبة كبيرة واحدة
الثومفصّان
بذور الكزبرةملعقة صغيرة
بذور الشمرملعقة صغيرة
بذور الحلبةملعقة صغيرة
توابل «كولومبو» المطحونةملعقة صغيرة
زنجبيل طازجقطعة بطول 2 سم
كزبرة طازجةنصف حزمة
زيت جوز الهند البكرملعقتان كبيرتان
كريمة جوز الهند للطبخحسب الرغبة

كيف تُحضَّر هذه البوريه من العدس؟

  1. يُنقع العدس لمدة نصف ساعة على الأقل في ماء بارد مُصفّى.
  2. في هذه الأثناء، تُسحق البذور الثلاث في هاون ثم تُضاف التوابل المطحونة. ثمّ يُبشر الزنجبيل، وتُقطَّع سيقان الكزبرة ناعمًا (مع الاحتفاظ بالأوراق جانبًا)، ويُعصر الثوم ويُقطَّع البصل ناعمًا.
  3. في قِدر ذات قاعدة سميكة، تُحمَّص توابل الهاون ثم يُضاف البصل والثوم والزنجبيل وسيقان الكزبرة.
  4. فيُحرَّك المزيج برفق حتى يصبح البصل شفافًا.
  5. ثمّ يُضاف العدس المصفّى، ويُغطّى بالمرق حتى مستواه، ويُترك ينضج على نار هادئة مغطًّى لمدة 20 إلى 30 دقيقة، حتى يمتص المرق ويصبح العدس طريًا (ويُضاف مزيد من المرق عند الحاجة، فيجب ألا يجف الخليط).
  6. يُقدَّم في أطباق فردية، مرشوشًا بأوراق الكزبرة وملعقة من كريمة جوز الهند الدافئة، حسب القوام الكريمي المرغوب فيه.

برفقة أرز البسمتي والكوسة أو اليقطين حسب الموسم، يمكن أن يشكّل هذا البوريه وجبة متكاملة. على أنّ العدس الأصفر يمكن أن يُستبدَل بالعدس الأحمر (المرجاني)، مع وقت طهي أقصر وحاجة أقل إلى المرق.

أسئلة شائعة

هل يمكن استبدال العدس الأصفر بنوع آخر؟
نعم، العدس الأحمر (المرجاني) يناسب أيضًا، مع وقت طهي أقصر وكمية أقل قليلًا من المرق.
كم من الوقت يجب نقع العدس؟
نصف ساعة على الأقل، في ماء بارد مُصفّى، قبل طهيه.
هل يمكن أن يشكّل هذا البوريه وجبة متكاملة؟
نعم، برفقة أرز البسمتي وخضار الموسم كالكوسة أو اليقطين.
لوحة الذوق

بوريه البطاطا، كيف تنجحينه؟

بوريه البطاطا اللذيذ، الذي يرافق الدجاج وجميع اللحوم المشوية بشكل رائع، طبق بسيط لكنه محبوب من الجميع.

3 سبتمبر 2020

لوحة الذوق

سموذي غنيّ وشهيّ على الفطور

هل تعلمين أنّ بإمكانك تمامًا تحضير سموذي متكامل بدل الفطور؟ فاكتشفي وصفاتنا الجميلة للسموذي.

22 سبتمبر 2020

رسالة إلى القارئات

أفضل ما في «السلطانة»، مرّة كلّ أسبوع: أفكار ومجتمع، اقتصاد وبيئة، ثقافة وفنون العيش.

عنوانك يُستعمل فقط لإرسال الرسالة. إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة في كلّ إرسال. لمعرفة المزيد عن بياناتك

← العودة إلى الباب