Avez-vous déjà entendu parler d’Access Bars ? Cette technique énergétique révolutionnaire gagne en popularité dans le monde entier. Access Bars — ou « Access Bars Consciousness » — est l’outil principal d’Access Consciousness : une méthode douce reposant sur 32 points situés sur la tête, que le praticien stimule par une pression légère et symétrique. Elle promet de libérer votre potentiel et d’améliorer votre qualité de vie.
Qu’est-ce qu’Access Bars exactement ?
Access Bars, également appelé « Access Bars Consciousness », constitue l’outil principal d’Access Consciousness. Cette fondation américaine, créée il y a plus de 20 ans, étend aujourd’hui son influence dans 170 pays.
Gary Douglas, fondateur principal, et son cofondateur Dain Heer ont développé cet ensemble d’outils transformationnels. Leur objectif ? Aider chacun à s’éveiller à plus de possibilités et éliminer les barrières limitantes.
« La conscience représente la capacité à être présent sans jugement. »
Gary Douglas, fondateur d’Access Consciousness
Selon Gary Douglas, cette conscience permet de tout recevoir, de ne rien rejeter et de créer ce que vous désirez vraiment.
Comment fonctionne la technique Access Bars ?
Cette méthode repose sur 32 points spécifiques situés sur la tête. Chaque point stocke pensées, croyances, émotions et considérations accumulées tout au long de votre vie. Ces zones correspondent à différents domaines : contrôle, créativité, argent, communication, temps et espace.
Le praticien applique une pression douce et symétrique sur le crâne. Cette stimulation crée un tracé énergétique entre les polarités pour éliminer les blocages. Gary Douglas compare ces points au disque dur d’un ordinateur : les stimuler revient à supprimer les fichiers inutiles.
Déroulement d’une séance Access Bars
Une session dure généralement une heure ou plus. Vous restez allongé, confortablement couvert. Cette méthode ne présente aucune contre-indication et convient même aux enfants avec des séances adaptées.
Pendant la séance, vous pourriez ressentir :
- Des mouvements réflexes
- Des picotements
- Des sensations de chaleur ou de frissons
- Une profonde relaxation pouvant aller jusqu’au sommeil
L’effet bien-être apparaît immédiatement avec une sensation de détente très profonde. Dans le même esprit de bien-être au quotidien, découvrez aussi notre article sur les bienfaits du rire sur la santé.
Les bienfaits scientifiquement prouvés
Access Bars apporte de nombreux bénéfices observables au quotidien :
Effets immédiats :
- Amélioration du sommeil
- Relâchement des tensions
- Apaisement mental
- Diminution du stress
Bénéfices à long terme :
- Modification des réactions automatiques
- Prise de recul spontanée
- Disparition progressive des peurs
- Réduction de l’hyperactivité chez les enfants
- Amélioration de l’attention
La validation scientifique d’Access Bars
En 2017, le Dr Terrie Hope, neuroscientifique, a mené une étude pilote démontrant une diminution significative des symptômes de dépression et d’anxiété.
Parallèlement, le Dr Jeffrey Fannin a cartographié l’activité cérébrale avant et après une session en 2015. Ses résultats révèlent que les avantages neurologiques d’une séance équivalent aux effets positifs observés chez les méditants avancés.
L’approche verbale d’Access Bars
Au-delà du processus corporel, cette méthode intègre un aspect verbal essentiel. Le mantra principal « Tout de la vie me vient avec aisance, joie et gloire » se répète dix fois matin et soir pour influencer positivement le mental.
L’outil verbal fondamental consiste à rester dans le questionnement. Poser des questions ouvre le champ des possibilités sans vous limiter par des réponses figées. Cette approche défie vos points de vue et jugements automatiques. Ce travail sur les pensées et les émotions fait écho à notre guide de l’hygiène émotionnelle.
Pour qui Access Bars est-il recommandé ?
Cette technique énergétique s’avère particulièrement bénéfique pour :
- Dissiper stress, fatigue et tensions
- Minimiser les symptômes dépressifs et anxieux
- Lutter contre l’hyperactivité
- Améliorer les difficultés d’apprentissage chez les enfants
- Développer votre conscience et votre bien-être général
Votre première expérience Access Bars
Aucune attente particulière n’est nécessaire avant votre première séance. La méthode rééquilibre naturellement les aspects de votre vie qui en ont besoin.
Comme le souligne Gary Douglas : « Dans le pire des cas, vous vous sentirez comme après un massage exceptionnel. Au mieux, toute votre vie peut se transformer. »
Access Bars représente donc une approche douce et puissante pour accéder à une conscience élargie. Cette technique libère vos mémoires limitantes et vous ouvre à de nouvelles possibilités. Sur le chemin de l’apaisement intérieur, vous aimerez aussi lire Le Pardon : votre chemin vers la liberté émotionnelle. Pourquoi ne pas essayer cette expérience transformatrice dès aujourd’hui ?
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’Access Bars ?
Access Bars, aussi appelé « Access Bars Consciousness », est l’outil principal d’Access Consciousness, une fondation américaine créée il y a plus de 20 ans et aujourd’hui présente dans 170 pays. La méthode repose sur 32 points situés sur la tête.
Comment se déroule une séance d’Access Bars ?
Une session dure généralement une heure ou plus. Vous restez allongé, confortablement couvert, pendant que le praticien applique une pression douce et symétrique sur le crâne.
Sur quoi repose la technique Access Bars ?
Elle repose sur 32 points situés sur la tête, associés à des domaines comme le contrôle, la créativité, l’argent, la communication, le temps et l’espace. Gary Douglas compare ces points au disque dur d’un ordinateur.
En quoi consiste l’approche verbale d’Access Bars ?
Au-delà du travail corporel, la méthode intègre un aspect verbal : un mantra, « Tout de la vie me vient avec aisance, joie et gloire », répété dix fois matin et soir, et la pratique du questionnement pour ouvrir le champ des possibilités.
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Originally posted 2025-07-17 20:01:52.
