L’acupression est un soin qui convient parfaitement au massage facial. Il suffit d’une pression des doigts pour détendre les muscles et décongestionner les zones obstruées, permettant d’expulser les toxines et de purifier notre apparence. De nombreux méridiens parcourent le crâne, le visage et le cou : en massant les points de pression, l’acupression améliore le bien-être global, et cela se reflète sur le visage.
Le massage de certains points s’est avéré efficace pour l’amélioration de la qualité de la peau. Leur stimulation permet de détendre les muscles du visage, de réduire les rides en profondeur, d’améliorer la texture et l’aspect de la peau, de combattre l’acné, de soulager les problèmes de sinus, d’apaiser la tension dans les mâchoires et de soulager les maux de tête.
Le massage Kobido
Comme la consonance de son nom semble l’indiquer, le Kobido est un soin japonais dont le nom signifie « ancienne voie de beauté ». Dérivé de l’Anma, un ancêtre du shiatsu, il a vu le jour au sud du Mont Fuji, au Japon, au XVᵉ siècle, né de la rivalité de deux praticiens qui tentaient chacun de trouver de nouvelles méthodes pour stimuler les muscles faciaux — avant de décider de coopérer et de fonder ensemble la Maison Kobido.
Le massage Kobido est un soin anti-âge constitué de vibrations, tapotements, percussions et pressions permettant de raffermir les muscles faciaux, de favoriser la circulation du sang et le flux lymphatique. Il tonifie l’ensemble du visage et lui rend son galbe, particulièrement adapté aux peaux matures — un excellent lifting naturel. L’authentique massage Kobido, pratiqué par une cinquantaine de spécialistes seulement dans le monde, se compose de 48 mouvements : on commence par le buste pour stimuler la circulation sanguine, on progresse vers le côté yang du visage (relié aux organes, à gauche), puis vers le côté yin (relié aux viscères, à droite), pour faire basculer la composante yang vers la composante yin et travailler sur l’équilibre du Qi.
En l’absence de spécialiste, il demeure possible de stimuler soi-même certains points de pression pour prendre soin de soi.
L’acupression pour la beauté de la peau
Autour des yeux
La stimulation des points suivants permet de reposer le regard, de lutter contre les cernes et les poches, et de réduire considérablement les rides du contour des yeux. Pressez les points dans l’ordre indiqué, à l’aide de votre index, avec une pression ferme de 35 à 45 secondes, sans qu’elle soit douloureuse — si elle devient désagréable, relâchez un peu et compensez en restant plus longtemps sur le point. Il est possible de travailler les deux yeux simultanément ; idéalement, ce massage se pratique une fois par jour.
| Point | Emplacement | Comment appuyer |
|---|---|---|
| 1 — « Éclat des yeux » (Jing Ming, V1) | Angle interne de l’œil | En direction du nez |
| 2 — « Faisceau de bambou » (Zanzhu, V2) | Sous la pointe intérieure du sourcil | En direction du front |
| 3 — « Arête de poisson » (Yuyao) | Sous l’arcade sourcilière, au milieu | En direction du front |
| 4 — Sizhukong | À l’extérieur du sourcil | Vers le dehors |
| 5 — Angle externe de l’œil | Sur l’os de l’arcade | En direction de la tempe |
| 6 — « Récipient de larmes » (Chengqi, E1) | Sous l’œil, au milieu, petit creux de l’arcade | Très légèrement |
Joues et nez
Les points 2E, dits « quatre blancheurs », se trouvent à un doigt en dessous de l’orbite, au niveau du centre de l’œil. Appuyer dessus pendant 30 secondes, une ou deux fois par jour, permet de reposer le regard, d’améliorer l’éclat du teint et de réduire l’acné.
Les points 3E, ou « creux de l’os en équerre », se trouvent sous le centre de l’œil, au niveau des ailes du nez. Appuyer dessus pendant 30 secondes, une ou deux fois par jour, améliore l’élasticité de la peau, réduit les rides et aide même à prévenir le rhume.
Les points de jonction des mâchoires se situent là où le muscle se gonfle quand on serre les dents. Desserrez les dents et appuyez pendant au moins 30 secondes, idéalement une minute, une à deux fois par jour : si la pression est douloureuse au début (signe de tension), elle s’atténue au bout de quelques jours à mesure que le visage se détend.
Le point « Accueil des parfums » (20 GI) se presse pendant au moins 30 secondes, idéalement une minute, une à deux fois par jour.
La bouche
Le point « Centre de l’Homme » (26 VG), 26ᵉ méridien du Vaisseau Gouverneur, se situe sur le sillon naso-génien, à mi-chemin entre le nez et la bouche. Sa stimulation, pendant au moins 30 secondes, une à deux fois par jour, permet d’évacuer le stress et d’améliorer la concentration.
Les points « Grenier de la Terre » (4E) sont réputés pour réduire les rides, soulager les douleurs, diminuer les tensions de la bouche et l’excès de salivation, mais aussi la contraction des paupières. Appuyez dessus pendant au moins 30 secondes, une à deux fois par jour.
Le point « Reçoit la salive » (24 VC) se situe sous le milieu de la bouche : appuyez dessus pendant au moins 30 secondes, une à deux fois par jour.
Le point du troisième œil
Ce point, situé entre les sourcils, à la rencontre de l’arête du nez et du front, stimule la glande pituitaire. Appuyez légèrement dessus pendant une minute au moins, tous les jours, pour réduire le risque de problèmes de peau — l’hypophyse étant la principale glande endocrine responsable de l’amélioration de l’état de la peau sur tout le corps.
Les points du Pilier Céleste
Appuyer sur ces points au moins 2 minutes par jour permet de réduire le stress, d’éliminer la fatigue et l’insomnie, et de combattre les raideurs du cou, la fatigue des yeux et les maux de gorge. Les problèmes de peau tels que l’acné et les rougeurs s’estompent également.
Un massage pour une peau claire
Réchauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre. Déplacez vos doigts (à l’exception des pouces) sur votre visage, du front jusqu’aux mâchoires, puis remontez vers les joues et à nouveau vers le front : répétez 10 fois. Inversez ensuite la procédure — mâchoires vers le front, puis joues, puis retour aux mâchoires — et répétez 10 fois également. Ce massage stimule tous les points de pression du visage et améliore la circulation sanguine et le flux lymphatique.
Un peu en dessous du lobe de l’oreille se trouve le point SI 17, qui donne de l’éclat à la peau ; sa stimulation régulière équilibre également la glande thyroïde et soulage l’urticaire. L’acupression est un allié beauté indéniable, dont on peut renforcer les bienfaits en lui associant quotidiennement une gymnastique faciale, plus connue sous le nom de yoga du visage.
Le massage Kobido, « ancienne voie de beauté » née au Japon au XVᵉ siècle, se compose de 48 mouvements et n’est pratiqué authentiquement que par une cinquantaine de spécialistes dans le monde.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le massage Kobido ?
Un soin japonais anti-âge du XVᵉ siècle, dérivé de l’Anma, qui combine vibrations, tapotements et pressions en 48 mouvements pour raffermir les muscles du visage et équilibrer le Qi entre côté yin et côté yang.
Combien de temps faut-il maintenir la pression sur un point d’acupression ?
Entre 30 secondes et 2 minutes selon le point, une à deux fois par jour, avec une pression ferme mais jamais douloureuse.
L’acupression peut-elle remplacer un massage Kobido professionnel ?
Non, l’authentique Kobido reste réservé à une cinquantaine de spécialistes dans le monde ; mais en l’absence de praticien, stimuler soi-même les points de pression du visage reste un allié beauté efficace.
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Originally posted 2020-01-10 20:23:54.
