من النساء من تُحبّ التوجّه إلى معابد الجمال لتُدلَّل؛ أمّا غيرها فتُفضّل أن تُحضّر إكسيراتها الخاصة في البيت. والموقفان لا يتعارضان؛ فإليكِ ثلاث وصفات سبا منزلية، بمكوّنات طبيعية يسهل إيجادها.
العلاج الأيورفيدي لبدء جلسة سبا على أفضل وجه
يُقشّر هذا المنظف العريق للوجه، المعروف في الهند واليابان، البشرة برفق ويتركها نظيفة ناعمة مشرقة. أمّا الوصفة الكاملة ومكوّناتها وطريقة استخدامها فمفصّلة في مقالنا المخصّص لها: علاج أيورفيدا للوجه.
قناع اليقطين، من الرأس إلى القدمين
تُعرف العناصر الغذائية في اليقطين بفوائدها للبشرة؛ فهو مقشّر مرطّب مغذٍّ بطبيعته. فإذا جُمع إلى الأثر المُفتّح للون من البرتقال، والمهدّئ من الشوفان، والمرطّب من زيت الزيتون، طُبِّق هذا القناع من الرأس إلى القدمين. على أنّ وخزًا خفيفًا قد يظهر عند التطبيق، ناتجًا عن تفاعل الإنزيمات النشطة في اليقطين مع الدفء الخفيف الذي تُحدثه القرفة والزنجبيل الطازج.
| المكوّن | الكمية |
|---|---|
| يقطين مقطّع مكعبات | كوب واحد |
| شوفان مطبوخ | ½ كوب |
| قرفة مطحونة | ¼ ملعقة صغيرة |
| زيت زيتون بكر ممتاز | ¼ كوب |
| زنجبيل طازج مبشور | ملعقة صغيرة |
| برش قشر البرتقال | ½ ملعقة صغيرة |
| عصير برتقال | ملعقة كبيرة |
| سكر بودرة | ½ كوب |
اطهي اليقطين على البخار لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، حتى يصبح طريًا دون أن يُطهى أكثر من اللازم، ثم دعيه يبرد قبل استخراج لبّه (ما يعادل كوبًا واحدًا). وفي هذه الأثناء، اطهي الشوفان (80 مل من رقائق الشوفان مقابل 160 مل من الماء، لمدة 5 دقائق على غليان خفيف مع التحريك)، ثم دعيه يبرد تمامًا. ثمّ امزجي الشوفان والقرفة وزيت الزيتون، ودعي المزيج يرتاح ربع ساعة، وأضيفي اليقطين والزنجبيل والبرش وعصير البرتقال. وأنهي بإضافة السكر.
يُحفظ هذا القناع بضعة أيام في الثلاجة، في وعاء محكم الإغلاق. على أنّ الأفضل تحضيره بكمية صغيرة؛ إذ يتأكسد اليقطين بسرعة. وبعد الاستحمام، ضعي طبقة سخية منه، ولُفّي جسمك بورق السيلوفان لمدة ربع ساعة. ثمّ ضعيه على الوجه لمدة 5 دقائق قبل الشطف.
قناع الإشراقة بالحليب والعسل والورد
بحسب الأسطورة، كان طقس الجمال المفضّل لدى كليوباترا يجمع بين الحليب والعسل والورد. ويُقال إن هذا المزيج يغذّي البشرة ويرطّبها ويقشّرها وينشّطها.
| المكوّن | الكمية |
|---|---|
| بتلات ورد | وردتان |
| عسل | ½ كوب |
| كريمة جوز الهند (أو كريمة طازجة سميكة) | ¾ كوب |
| مسحوق اللوز | كوب واحد |
| ماء الورد (بخاخ) | حسب الحاجة |
اخلطي بتلات الورد والعسل والكريمة حتى تحصلي على قوام متجانس، ثم أضيفي مسحوق اللوز تدريجيًا حتى تصلي إلى قوام أقرب إلى معجون قابل للدهن. وهو يُحفظ يومين في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق. أمّا بعد الاستحمام فطبّقيه بحركات صاعدة من الجسم نحو الوجه (مع تجنّب محيط العينين)، واتركيه 15 دقيقة على الوجه و30 دقيقة على الجسم. ثمّ اشطفيه بالماء دون صابون ورشّي ماء الورد.
قناع الأمبروزيا، لتشعري وكأنك إلهة
في الميثولوجيا الإغريقية الرومانية، كانت الأمبروزيا طعام الآلهة، وارتبطت بخلودهم. أمّا هذا القناع القائم على الأناناس وجوز الهند فلا يمنح الخلود، غير أنّه يساعد — فيما يُقال — على الحفاظ على نضارة البشرة.
| المكوّن | الكمية |
|---|---|
| أناناس | ½ كوب |
| عصير برتقال | ملعقة صغيرة |
| كريمة جوز الهند | ¼ كوب |
| مسحوق جوز الهند | ½ كوب |
| سكر بودرة | ¼ كوب |
| برش قشر البرتقال | من برتقالة واحدة |
اخلطي الأناناس وعصير البرتقال وكريمة جوز الهند حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم أضيفي مسحوق جوز الهند والسكر وبرش قشر البرتقال حتى تصلي إلى قوام معجون قابل للدهن. أمّا الحفظ وطريقة الاستخدام فمطابقان للقناع السابق: يومان في الثلاجة، وتطبيق بحركات صاعدة، و15 دقيقة على الوجه و30 دقيقة على الجسم، وشطف بالماء دون صابون.
اكتشفي أيضًا وصفات زبدة الشيا المخفوقة لإطالة طقس السبا المنزلي الخاص بك. بعض وصفات هذا المقال مستوحاة من كتاب 100 Organic Skincare Recipes لجيسيكا ريس.
