C’est prouvé, une bonne mine et un teint doré boostent la confiance en soi. Bonne nouvelle : on peut les arborer même sans soleil. Un menu ensoleillé, quelques gestes simples et les bons produits suffisent à faire l’affaire.
Des jus plein de vitamines et de… carottes !
La carotte est l’alliée bonne mine à mettre dans son assiette toute l’année. Elle colore légèrement le teint, prépare la peau au soleil et accélère le bronzage. Il faudrait en consommer 1 à 2 kilos par jour pour bénéficier de tous ses bienfaits : la solution la plus simple pour en manger autant, c’est de se préparer des jus vitaminés à boire le matin. À la centrifugeuse, on passe un quart d’ananas, une demie mangue et deux carottes pour une recette exotique. Pour plus de fraîcheur, on mixe quatre carottes et quelques feuilles de menthe. Et pour les amatrices d’agrumes, on mixe deux carottes avec le jus d’un citron, d’une orange et d’un demi pamplemousse.
Il faudrait consommer 1 à 2 kilos de carottes par jour pour bénéficier de tous ses bienfaits.
Un masque bio pour réveiller le teint
On garde bien précieusement la pulpe de ses jus de carottes du matin, pour se concocter un masque maison qui donne bonne mine — un geste qui s’inscrit dans la droite ligne de nos rituels de beauté ancestraux. On mélange une tasse de pulpe de carotte, une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de farine jusqu’à obtenir un mélange onctueux, on laisse poser dix minutes, puis on rince. Le teint est éclatant !
De l’huile de carotte dans sa crème
Pour teinter peu à peu sa peau et arborer une bonne mine toute l’année, on ajoute une goutte d’huile essentielle de carotte dans sa crème hydratante habituelle, qu’on applique ensuite comme d’habitude. Par chance, l’huile de carotte est aussi connue pour aider à atténuer les rides.
Un menu plein de bêta-carotène
Pour un teint ensoleillé sans bronzage, on dit oui aux aliments riches en bêta-carotène, qui boostent le hâle naturel. Dans l’assiette, on glisse des carottes, toujours, des abricots, du melon, mais aussi des épinards, des poivrons rouges et du persil. Pour les consommer, on redouble d’inventivité en se préparant des gaspachos, des soupes, des salades ou des smoothies.
Une crème hydratante teintée
Pour une bonne mine subtile, on s’offre une crème hydratante légèrement teintée, BB ou CC crème. On l’applique seule ou en base de maquillage, soulignée par un peu de poudre de soleil et d’enlumineur pour structurer le visage — les mêmes gestes qu’on retrouve pour se maquiller l’été.
Questions fréquentes
Comment avoir un teint doré sans soleil ni bronzage ?
En misant sur l’alimentation — carotte et aliments riches en bêta-carotène — et sur des soins qui subliment le teint, comme l’huile de carotte ou une crème hydratante teintée.
Quels aliments donnent bonne mine ?
La carotte en tête de liste, mais aussi les abricots, le melon, les épinards, les poivrons rouges et le persil : tous sont riches en bêta-carotène.
Comment faire un masque maison à la carotte ?
On mélange une tasse de pulpe de carotte (récupérée d’un jus), une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de farine, on laisse poser dix minutes, puis on rince.
L’huile de carotte a-t-elle d’autres bienfaits pour la peau ?
Oui : en plus de teinter peu à peu la peau, elle est réputée pour ses vertus anti-rides.
Comment structurer un maquillage bonne mine avec une crème teintée ?
On applique une BB ou CC crème seule ou en base, puis on souligne avec un peu de poudre de soleil et d’enlumineur pour structurer le visage.
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Photo de une : Salix, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons.
