Comprendre le succès n’est pas si compliqué : la mécanique de l’échec consiste à ne tenir compte que du moment présent, celle du succès à prendre conscience de l’importance de ce qui se passe maintenant sur l’avenir. En réalisant que les gratifications du présent peuvent être éphémères, il devient plus facile de transformer ses comportements en discipline de vie orientée vers la réussite.
C’est en agissant dès aujourd’hui, en intervenant sur sa manière de penser, en remplaçant progressivement de mauvaises habitudes par des habitudes plus saines, que l’on finit par obtenir des résultats satisfaisants — brisant ainsi les cercles vicieux pour les remplacer par des cercles vertueux.
Comment installer de bonnes habitudes durablement ?
Pour commencer, il suffit de développer des disciplines simples à pratiquer au quotidien : soyez indulgente envers vous-même, sans complaisance. Les changements drastiques ne fonctionnent pas avec tout le monde — installez les choses progressivement, avec patience et persévérance. Remplacez petit à petit les mauvaises habitudes (alimentation, hygiène de vie) par des habitudes plus saines :
- Réduisez la nourriture grasse en mangeant davantage de légumes.
- Faites vos courses à pied ou à vélo plutôt qu’en voiture.
- Pensez à votre épanouissement spirituel — un peu de méditation ou simplement regarder le ciel étoilé aide à se défaire des tensions quotidiennes.
- Appelez une personne qui vous est chère, ne serait-ce que pour cinq minutes.
- Dites plus souvent « je t’aime » : ce n’est pas une marque de faiblesse.
- Donnez des preuves concrètes de votre attachement et de votre amour.
- Ne vous focalisez pas sur les difficultés du présent, pensez plutôt aux promesses de l’avenir.
- Fixez-vous des objectifs faciles (par exemple, marcher régulièrement) pour ressentir la fierté de tenir le rythme.
- Savourez vos petits succès sans dormir sur vos lauriers.
Ces petites suggestions donnent l’assurance nécessaire pour s’attaquer ensuite à des problèmes plus importants. Lorsqu’on améliore son alimentation, qu’on cesse de fumer, la santé s’améliore sensiblement — et les effets bénéfiques de cette nouvelle manière de faire les choses deviennent vite perceptibles. Peu importe la nouvelle discipline adoptée, ce qui compte, c’est de voir les choses changer et de vivre cette évolution, ce qui finit par stimuler l’envie de devenir meilleur.
Quatre questions pour tout relativiser
Voici quatre questions que le coach, écrivain et entrepreneur américain Jim Rohn aimait poser :
1. Pourquoi ?
Pourquoi moi ? Pourquoi aller à l’école, obtenir un diplôme qui ne servira à rien ? Pourquoi travailler pour quelqu’un d’autre, pour ce salaire ? Cette question, aussi frustrante soit-elle, pousse à donner un sens à sa vie.
2. Pourquoi pas ?
Pourquoi pas aller à l’école, lire, faire du sport, manger sainement, devenir une meilleure personne ? Cette question ouvre la voie à une troisième.
3. Pourquoi pas vous ?
Qu’est-ce qui vous empêche d’améliorer vos connaissances, vos aptitudes, votre estime de soi ? D’autres personnes y sont parvenues. Alors, pourquoi pas vous ?
4. Pourquoi pas maintenant ?
Il y a, en chaque personne, un potentiel inexploité. Pourquoi ne pas devenir maître du changement que l’on souhaite voir se produire, et commencer dès à présent à devenir meilleur ?
« Dans la vie, il y a deux catégories d’individus : ceux qui regardent le monde tel qu’il est et se demandent pourquoi, et ceux qui imaginent le monde tel qu’il devrait être et qui se disent : pourquoi pas ? »
George Bernard Shaw
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre la mécanique de l’échec et celle du succès ?
L’échec consiste à ne tenir compte que du moment présent ; le succès consiste à prendre conscience de l’impact du présent sur l’avenir, et à agir en conséquence.
Faut-il changer ses habitudes brutalement pour réussir ?
Non : les changements drastiques ne fonctionnent pas pour tout le monde. Mieux vaut installer de nouvelles habitudes progressivement, avec patience.
Que sont les « quatre questions » de Jim Rohn ?
Pourquoi ? Pourquoi pas ? Pourquoi pas vous ? Pourquoi pas maintenant ? Un enchaînement de questions destiné à pousser à l’action.
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Originally posted 2015-12-12 15:13:09.
