L’utilisation des plantes tient une place importante dans la prévention des maladies et le maintien d’une bonne santé, que ce soit à travers la phytothérapie (thérapie par les plantes), l’aromathérapie (thérapie grâce aux huiles essentielles) ou via les fleurs de Bach. Toutes ces formes de médication, appartiennent au champ de la naturopathie.
Leurs utilisations, parfois ancestrales, attestent du bien fondé de leur emploi. Il faut toutefois en connaître les usages et garder en tête, qu’une plante utilisée à bon escient peut guérir, tandis qu’une plante toxique peut nuire à la santé. Le recours à la médecine allopathique ne dispense jamais d’un avis médical qu’on se le dise clairement. Il est nécessaire de posséder les connaissances nécessaires pour éviter toute forme d’intoxication.
Principes de la phytothérapie
La phytothérapie, est une thérapie préventive et curative par l’utilisation des plantes. Elle trouve ses origines dans la phytologie qui est l’étude des plantes, dont l’utilisation totale ou partielle ne se fait, en toutes sécurités, qu’en connaissant tous leurs principes actifs. La phytothérapie tient également de l’herboristerie et de la botanique. Elle est utile dans les soins préventifs et curatifs, dans les traitements esthétiques, pour soigner les animaux domestiques… La définition de la phytothérapie passe également par le type de plantes employées. Celles-ci se divisent en deux grands groupes principaux.
Les plantes aromatiques alimentaires
Il s’agit tout simplement des légumes et des herbes dont on se sert quotidiennement, sans raisons particulières en infusion ou pour rehausser le goût de nos repas. Ces plantes ont souvent des vertus thérapeutiques, mais leur usage n’est pas relié à leurs bienfaits.
Les plantes médicinales
Leurs propriétés thérapeutiques sont reconnues et leurs principes actifs préviennent ou guérissent des maladies.
La phytothérapie, utilise les plantes sous diverses formes : décoctions, infusion, macérations, bouillons, cataplasme, emplâtres ou poudre…Ces différentes préparations correspondent à des recettes spécifiques et il convient de respecter scrupuleusement la posologie d’utilisation.
Bon à savoir : la phytothérapie et l’aromathérapie, s’utilisent souvent ensembles, puisqu’elles sont assez proches et de ce fait, se complètent aisément.
Précautions
L’utilisation des plantes thérapeutiques permet la prévention et/ou la guérison de certaines maladies. Toutefois, il est nécessaire de prendre conseil auprès de votre médecin quant à la prescription des médicaments et leur interaction possible avec les plantes. Il est également utile de tenir compte de la durée des traitements phytothérapeutiques.
Par exemple, on reconnait au Ginseng, des vertus tonifiantes générales de l’organisme. Pourtant, au delà de trois mois d’affilés, il risque de causer des troubles cardiaques. Si des personnes souhaitent cueillir elles-mêmes leurs plantes, alors elles devraient s’armer de bonnes connaissances.
Il est important de garder en tête que si deux plantes sont similaires, cela ne signifie pas qu’elles soient identiques, l’une pouvant être toxique et l’autre pas. Il est également nécessaire de connaître les différents éléments d’une plante, puisque toutes les parties ne sont pas forcément bénéfiques.
Professionnels
Le doute sur la toxicité d’une plante rend l’avis des spécialistes indispensable. N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre médecin traitant, votre pharmacien ou d’un naturopathe, herboriste ou phytothérapeute.
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